松柏林光的博客

健康、快乐、幸福！

日志

关于我

松柏林光

文章分类

大豆的好处多多下午茶的美味茄汁黄豆

2013-10-26 15:36:16| 分类：美食烹饪文集 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

大豆的好处多多下午茶的美味茄汁黄豆

　　，一小碟的美味——茄汁

　　材料：黄豆100克，西红柿2个，食盐适量，番茄沙司3汤匙

　　做法

　　准备：黄豆泡发，番茄去皮

　　1. 去皮的番茄切大块，放入料理机

　　2. 通电，将番茄打成番茄酱

　　3. 泡发的黄豆放入塔吉锅

　　4. 加入打好的番茄酱

　　5. 再加入适量番茄沙司

　　6. 根据个人口味加入少许盐

　　7. 充分搅拌均匀

　　8. 盖上锅盖，放入微波炉，中高火加热20分钟，至汤汁收干即可

　　小编提示

　　1、如果不介意，番茄可以不去皮，营养更丰富;

　　2、黄豆一定要提前浸泡，充分泡发，不然不易煮熟;

　　3、也可以只用番茄沙司，但加了番茄口感更佳;

　　4、加热10分钟时取出，搅拌一次再继续加热，以免烧干。

　　下午茶的小美味零食。

猜您喜欢

黄豆

1.黄豆含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄

黄豆的生长过程

中国是黄豆的故乡，其种植历史约有5000年。黄豆的营养价值最丰富

黄豆的吃法

爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价

炒黄豆的做法

黄豆不仅营养价值高，而且非常美味。我们可以把黄豆做成豆腐、豆

黄豆炖猪蹄的做法与功

黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要材料的菜肴，口味浓香，营养价值

炒黄豆的功效与作用

嘎嘣脆的炒黄豆好吃又营养，小时候经常吃炒黄豆，由于吃多了炒黄

醋泡黄豆减肥吗

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛

黄豆的营养价值

黄豆，为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至

评论这张

转发至微博

阅读(110)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087064082084082065083084083069072084083064082087084067084083',
              blogTitle:'大豆的好处多多 下午茶的美味茄汁黄豆',
              blogAbstract:'<div style=\"padding: 0px; margin: 0px; float: left; width: 712px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); font-family: Verdana, Arial, Tahoma; font-size: 12px; line-height: normal;\"   \><h1 style=\"padding: 0px; margin: 5px 0px 0px; width: 450px; float: left; font-size: 18px;\"   \>大豆的好处多多 下午茶的美味茄汁黄豆</h1\></div\><div style=\"padding: 0px; margin: 0px; font-family: Verdana, Arial, Tahoma; font-size: 12px; line-height: normal; text-align: center;\"   \><br style=\"padding: 0px; margin: 0px;\"   \><span style=\"padding: 0px; margin: 0px; font-size: 14px;\"   \></span\></div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/223612005201392633616175',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:0,
              publishTime:1382772976175,
              permalink:'blog/static/223612005201392633616175',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/223612005201392633616175">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

松柏林光的博客

导航

日志

大豆的好处多多下午茶的美味茄汁黄豆

大豆的好处多多下午茶的美味茄汁黄豆

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

松柏林光的博客

导航

日志

大豆的好处多多 下午茶的美味茄汁黄豆

大豆的好处多多 下午茶的美味茄汁黄豆

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

大豆的好处多多下午茶的美味茄汁黄豆

大豆的好处多多下午茶的美味茄汁黄豆